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08

juil. 2024

Les défis de l'été ! 🌞🌞🌞

Publié il y a 2 semaines par

Les défis de l'été ! 🌞🌞🌞

Du lundi 08 juil. au dimanche 01 sept. 2024

Le bad ne s'arrête pas pendant l'été !

Pour rester en forme et être au top à la rentrée, nous vous proposons des défis sportifs à réaliser pendant les vacances.

Le principe est simple: Jeunes ou adultes, vous choisissez votre défi parmi les trois ci-dessous, vous rejoignez le groupe Whatsapp correspondant et vous publiez une photo ou une vidéo à chaque fois que vous accomplissez l'une des séances proposées par nos coachs chaque semaine.

Pensez à faire vos séances à la fraîche et écoutez vous, inutile de se blesser !

Pour gagner des points bonus :

  • vous publiez votre défi sur FB ou IG en citant le BCS (et vous partagez toujours sur le groupe Whatsapp correspondant)
  • vous faites les exercices dans un environnement complexe (sur le sable, en montagne ...)
  • vous répondez (bien!) aux questions posées sur les JO 
  • votre publication est drôle ou motivante pour les autres participants

Choisissez votre défi en fonction de votre niveau de motivation (🔥) et rejoignez t le groupe Whatsapp correspondant à n'importe quel moment de l'été:

Il fait trop chaud pour shadower 🔥

https://chat.whatsapp.com/FpJCcAGIV3r1ritiqute4a

A fond la forme 🔥🔥

https://chat.whatsapp.com/Dz89q8krMmN4yER1KU0KzL

Les excités du physique 🔥🔥🔥

https://chat.whatsapp.com/CjoyziCdtaIG8i6rC0YEz3


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